ENSEÑALE A TU ANSIEDAD...
JOEL MINDEN
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¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guíafácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedadquiénmanda encontrarás un enfoquepráctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
🤓 Tiempo de lectura estimado 6 horas y 49 minuto
Características técnicas:
Nº Páginas: 254
Idioma: Español
Año Edición: 2021
Editorial: AGUILAR
Tapa: Tapa blanda
Medios de pago
Aceptamos Mercado Pago y transferencias.
Tiempos de Despacho
Estos tiempos pueden variar:
• Santiago: 1 - 2 días hábiles
• Regiones: 2 a 3 días hábiles
• Regiones extremas: 4 a 8 días hábiles
ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA
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🤓 Tiempo de lectura estimado 6 horas y 49 minuto
Características técnicas:
Nº Páginas: 254
Idioma: Español
Año Edición: 2021
Editorial: AGUILAR
Tapa: Tapa blanda
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Estos tiempos pueden variar:
• Santiago: 1 - 2 días hábiles
• Regiones: 2 a 3 días hábiles
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¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guíafácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedadquiénmanda encontrarás un enfoquepráctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
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Nº Páginas: 254
Idioma: Español
Año Edición: 2021
Editorial: AGUILAR
Tapa: Tapa blanda
