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Libro "Por qué Meditar": Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.

🤓 Tiempo de lectura estimado 5 horas y 55 minutos

Autores: DANIEL GOLEMAN y TSOKNYI RINPOCHE

Características técnicas Por qué Meditar:
Nº Páginas: 240
Idioma: Español
Año Edición: 2023
Editorial: EDICIONES B
Tapa: Tapa blanda